Μια ξεχωριστή διαδρομή 26 συμμετοχών στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας συμπλήρωσε ο Κώστας Παλάντζας, αθλητής του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Βόλου, ο οποίος για ακόμη μία χρονιά βρέθηκε στην εκκίνηση του ιστορικού αγώνα και κατάφερε να περάσει τη γραμμή του τερματισμού.
Μιλώντας στην ΕΡΤ Βόλου, ο έμπειρος δρομέας αναφέρθηκε στη φετινή διοργάνωση, στην πολυετή παρουσία του στον Μαραθώνιο, αλλά και στη σημασία της συστηματικής άσκησης, επισημαίνοντας ότι το τρέξιμο αποτελεί έναν τρόπο ζωής που μπορεί να προσφέρει υγεία και ευεξία, εφόσον γίνεται με σύνεση.
270 συμμετοχές από τον Σύλλογο Δρομέων Υγείας Βόλου
Ιδιαίτερα δυναμική ήταν η παρουσία του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Βόλου στη φετινή διοργάνωση, καθώς συμμετείχε με συνολικά 270 δρομείς, εκ των οποίων περίπου 100 έλαβαν μέρος στην αυθεντική μαραθώνια διαδρομή των 42,195 χιλιομέτρων. Όπως ανέφερε ο Κώστας Παλάντζας, τις επόμενες ημέρες θα γίνει ο αναλυτικός απολογισμός της συμμετοχής των μελών του συλλόγου, ενώ θα δημοσιοποιηθούν και τα σχετικά στοιχεία.
Ο ίδιος δήλωσε ικανοποιημένος από τη φετινή διοργάνωση, σημειώνοντας ότι οι καιρικές συνθήκες ήταν ιδιαίτερα ευνοϊκές για τους δρομείς. Το κρύο, όπως εξήγησε, βοήθησε σημαντικά, σε αντίθεση με την περσινή χρονιά, όταν η βροχή, η υγρασία και στη συνέχεια η ζέστη δυσκόλεψαν αρκετούς συμμετέχοντες.
Από το 1999 μέχρι σήμερα – Τερματισμός και στις 26 συμμετοχές
Η πρώτη συμμετοχή του Κώστα Παλάντζα στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας πραγματοποιήθηκε το 1999. Από τότε έθεσε ως στόχο να δίνει το «παρών» κάθε χρόνο, εφόσον το επέτρεπαν οι συνθήκες, και μέχρι σήμερα έχει καταφέρει να τερματίσει και στις 26 διοργανώσεις στις οποίες συμμετείχε. Στο διάστημα αυτό έχει καταγράψει επιδόσεις που κυμαίνονται από 2 ώρες και 48 λεπτά έως 4 ώρες και 17 λεπτά. Στον φετινό αγώνα τερμάτισε σε 3 ώρες και 33 λεπτά, επίδοση που αποτελεί την καλύτερή του κατά τη διάρκεια της τρέχουσας δεκαετίας.
Όπως τόνισε, η ηλικία δεν αποτελεί απαραίτητα εμπόδιο στις μεγάλες αποστάσεις, καθώς η συστηματική άσκηση και η σωστή προετοιμασία μπορούν να διατηρήσουν τον οργανισμό σε πολύ καλή κατάσταση.
«Ο μαραθώνιος είναι τρόπος ζωής, αλλά χρειάζεται σύνεση»
Ο έμπειρος δρομέας υπογράμμισε ότι όποιος επιθυμεί να ασχοληθεί με τις μεγάλες αποστάσεις θα πρέπει να προχωρά σταδιακά, ξεκινώντας από μικρότερες διαδρομές και αυξάνοντας προοδευτικά τις απαιτήσεις. Ιδιαίτερη έμφαση έδωσε στην ανάγκη ιατρικών εξετάσεων και συνεργασίας με ειδικούς, προκειμένου να αποφεύγονται οι υπερβολές και οι τραυματισμοί.
«Θα πρέπει να το κάνει με πάρα πολύ αργά βήματα, να μην ενθουσιάζεται», ανέφερε χαρακτηριστικά, προειδοποιώντας ότι η απότομη επιβάρυνση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε μυοσκελετικά προβλήματα και να έχει αντίθετα αποτελέσματα από τα επιθυμητά.
Η μοναδική εμπειρία του Αυθεντικού Μαραθωνίου
Αναφερόμενος στη μοναδικότητα του αγώνα της Αθήνας, ο Κώστας Παλάντζας σημείωσε ότι πρόκειται για μια ξεχωριστή εμπειρία, καθώς συνδυάζει την ιστορική διαδρομή με τη μαζική συμμετοχή και την υποστήριξη χιλιάδων θεατών. Όπως είπε, το κλίμα που δημιουργείται από τους δρομείς, τους θεατές και τις οικογένειες που βρίσκονται κατά μήκος της διαδρομής είναι ιδιαίτερα ενθαρρυντικό και συχνά κάνει τον μαραθώνιο μια εμπειρία που δύσκολα ξεχνιέται.
Μάλιστα, περιέγραψε με χιούμορ το συναίσθημα μετά τον τερματισμό: «Μόλις τερματίζουμε λέμε δεν ξανακάνω αυτό και την επόμενη μέρα λέμε να γραφτώ στον επόμενο μαραθώνιο». Για την αποκατάσταση μετά από έναν τόσο απαιτητικό αγώνα, εξήγησε ότι χρειάζεται ενεργητική αποθεραπεία, χωρίς πλήρη διακοπή της δραστηριότητας, αλλά με ήπιες κινήσεις και αρκετές εβδομάδες πριν από την επιστροφή σε εντατικές προπονήσεις.
Ο Κώστας Παλάντζας και τα μέλη του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Βόλου ανανεώνουν πλέον το ραντεβού τους για την επόμενη διοργάνωση, το 2027, με στόχο να συνεχίσουν μια παράδοση συμμετοχής που συνδέει τον αθλητισμό με την υγεία, την επιμονή και την αγάπη για το τρέξιμο.
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
